Als ich mit dem Radsport begonnen habe, war das Rollentraining für mich eine echte Entdeckung. Heute möchte ich es nicht mehr missen – gerade bei schlechtem Wetter oder im Winter. Hier erfährst du, warum Rollentraining […]
Wie draußen auf der Straße, steuerst du auch beim Rollentraining Intensität und Widerstand über Trittfrequenz, Watt und Gangwahl. Besonders auf der Rolle ist es entscheidend, den richtigen Gang einzulegen – denn hier fehlt der Fahrtwind […]
Eine große Herausforderung für mich ist es immer, im Winter auf dem Rad auch bei Temperaturen unter dem Nullpunkt Getränke auf dem Rad zu haben ohne das diese frieren. In der klirrenden Kälte des Westerwalds […]
Im weisen Alter von 14 Jahren wusste ich alles besser, zumindest was den Sport angeht. Und ich folgte jeder Trendsportart, vom Tennis nach Boris Beckers Sieg in Wimbledon über Windsurfen bis hin zum Drachenfliegen. Bei […]
Neuromuskuläre Elektrotherapie mit PowerDot zur Linderung von Schmerzen, Beschleunigung der Regeneration, zum effizienten Muskelaufbau und zur Erhöhung der Muskelbelastbarkeit. Ob dieses Reizstromgerät tatsächlich nach dem Sport auf die Muskeln einen positiven Einfluss hat, habe ich […]
Als ich von Kompressionsstrümpfen für Radsportler hörte, kamen mir sofort Bilder in den Sinn von älteren Herrschaften mit geschwollenen Beinen. Ich habe mir einen Trainingsplan zurechtgelegt, den ich soweit irgend möglich auch einhalte. Außerdem nehme […]
Eine Fahrradgarage kann sich lohnen, wenn Du ein oder mehrere Fahrräder ggf. auch mit Fahrradanhänger besitzt und diese vor schlechtem Wetter, Diebstahl oder Vandalismus schützen möchtest. Du kannst mit einer Fahrradgarage auch Platz im Haus […]
Rollentrainer entwickeln sich die letzten Jahre enorm schnell weiter und passen sich modernen Technologien und Möglichkeiten an. Der Tacx NEO Smart ist ein Best Practice Beispiel für Innovation im Indoor-Training. Ein Luxus-Rollentrainer mit Direktantrieb, Road […]
Der Tacx Vortex Smart erschien 2015 und ist ein Rollentrainer der den Einstieg ins virtuelle Fahrradtraining ermöglicht. Mit diesem Modell sind Online-Trainings über Zwift und Bkool möglich. Dank seiner Verbindung via ANT+ wird die Kraft […]
Rollentraining ist im Winter besonders angesagt, aber auch sonst verbringen viele Radfahrer gerne Zeit auf der Rolle. Gerne vor allem, seit es mit Zwift eine Community gibt, in der Online-Training stattfinden kann. Gemeinsam mit anderen […]
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