Training

Wir trainieren seit 2013 für verschiedene Events regelmäßig. Hier schreiben wir unsere Erfahrungen auf und lernen auch selbst durch Kommentare der Leser immer wieder neue Dinge. Da wir vergleichsweise noch sehr unerfahren sind ist das für uns sehr hilfreich. Trainings sind besonders für große Events wie Vätternrundan und die Mecklenburger Seen Runde ausgelegt. An diesen Veranstaltungen nehmen wir regelmäßig teil und trainieren daraufhin.

Training

Der Eaglefit EMS Belt

Effektives Bauch- und RĂĽckentraining fĂĽr zuhause und unterwegs wird versprochen, aber hält das Gerät was es verspricht? Ich habe mir das ĂĽber ein paar Wochen intensiv angeschaut und viel probiert. Meine Erfahrungen habe ich Euch […]

Canyon Dude CF 9.0 Fatbike Tuning
Training

24-Stunden Fatbike Event – Mein Trainingstagebuch

Am 12. / 13. August 2017 findet die Premiere von Velofondo in Oschersleben statt. Dabei handelt es sich um ein 24h Event bei dem jeder mitfahren kann. Vom normalen Fahrrad ĂĽber Rennräder, Mountainbikes, E-Bikes und eben Fatbikes. […]

Zwift Online-Training
Ausrüstung & Zubehör

Tacx Rollentrainer mit ANT+ fĂĽr Zwift Online-Training

Rollentraining ist im Winter besonders angesagt, aber auch sonst verbringen viele Radfahrer gerne Zeit auf der Rolle. Gerne vor allem, seit es mit Zwift eine Community gibt, in der Online-Training stattfinden kann. Gemeinsam mit anderen […]

Training

Fahrtechnik: Treppenfahrt

Vorwort: FĂĽr einen Mountainbiker gibt es so gut wie keine Hindernisse. In diesem Beitrag zeigen wir recht einfache Tricks, wie man ohne Probleme eine Treppe herunter fahren kann. Auch ist mit dieser Technik eine steile […]

Material beim Springseil
Training

Springseil mit Kugellager aus Draht oder Leder

Vor einigen Monaten habe ich euch einen Artikel zum Thema „Seilspringen: Abnehmen und Ausdauer verbessern“ geschrieben. Mit diesem Artikel bin ich selbst zum Seilspringen gekommen und habe dadurch meine Ausdauer tatsächlich schon verbessern können. Vor […]

Mecklenburger Seen Runde 2014
Mecklenburger Seen Runde

Erste Training fĂĽr die Mecklenburger Seen Runde

Endlich geht es richtig los. Sonne satt und der offizielle Trainingsplan wurde auch verschickt. Am Montag ging dieser los. Als erstes Stand „Trainingsfrei“ auf dem Plan. Da solche Pläne aber flexibel nutzbar sind und jeder […]

Seilspringen
Training

Seilspringen: Abnehmen und Ausdauer verbessern

Aufmerksame Leser wissen ja, ich bereite mich auf die Mecklenburger Seen Runde und die Vätternrundan vor. Dennoch bin ich niemand der mit Sport ĂĽbertreibt oder Diät-Programme bzw. sonderbare andere Mittel versucht um Gewicht zu verlieren. […]

fitbit
Gesundheit

Mit Fitbit in Bewegung bleiben

Seit 3. Juni 2013 nutze ich Fitbit.com um meine Schritte zu zählen. Bis auf ein paar Wochen Auszeit weil mich mein „Flex“ in der Babyzeit störte, zeichne ich sonst durchgehend meine Schritte auf. In diesem […]

freeletics
Training

Ausdauer- und Krafttraining mit Freeletics

Zum Jahreswechsel schrieb ich noch, dass ich auf der Suche nach einem passenden Workout bin. Einem mit dem ich Ausdauer und Kraft trainieren kann und gleichzeitig SpaĂź empfinde. Wenn auch nicht während der Ăśbungen, aber […]

Saale Unstrut Wein
Radtouren

Radtour: Von Kahla (ThĂĽr) nach Merseburg

Samstag stand endlich mal wieder eine längere Radtour an. Mein Plan war es von Kahla (in ThĂĽringen) mit dem Mountainbike zurĂĽck nach Merseburg zu fahren. Und den setzte ich um. PĂĽnktlich zum Sonnenaufgang war ich […]

Allgemein

Sportliche Erwartungen fĂĽr 2014

2013 war fĂĽr mich das Jahr in dem ich mit Training auf dem Fahrrad begonnen habe. Im neuen Jahr stehe ich größeren Erwartungen gegenĂĽber. 2014 wird das Jahr in dem ich die bisher meisten Kilometer […]

Kein Sport bei Erkältung
Gesundheit

Trainieren bei Erkältung fällt aus

Im Moment plagt mich eine leichte Erkältung mit Halsschmerzen und Schnupfen. Von einer Grippe kann nicht die Rede sein und ich leide auch nicht. Trotzdem fällt mein Training derzeit aus. Ich halte nicht viel von […]