Training

Wir trainieren seit 2013 für verschiedene Events regelmäßig. Hier schreiben wir unsere Erfahrungen auf und lernen auch selbst durch Kommentare der Leser immer wieder neue Dinge. Da wir vergleichsweise noch sehr unerfahren sind ist das für uns sehr hilfreich. Trainings sind besonders für große Events wie Vätternrundan und die Mecklenburger Seen Runde ausgelegt. An diesen Veranstaltungen nehmen wir regelmäßig teil und trainieren daraufhin.

Training

Der Eaglefit EMS Belt

Olaf

Effektives Bauch- und Rückentraining für zuhause und unterwegs wird versprochen, aber hält das Gerät was es verspricht? Ich habe mir das über ein paar Wochen intensiv angeschaut und viel probiert. Meine Erfahrungen habe ich Euch […]

Fahrradtechnik

Fahrtechnik: Treppenfahrt

Olaf

Vorwort: Für einen Mountainbiker gibt es so gut wie keine Hindernisse. In diesem Beitrag zeigen wir recht einfache Tricks, wie man ohne Probleme eine Treppe herunter fahren kann. Auch ist mit dieser Technik eine steile […]

Mecklenburger Seen Runde 2014
Mecklenburger Seen Runde

Erste Training für die Mecklenburger Seen Runde

Soeren

Endlich geht es richtig los. Sonne satt und der offizielle Trainingsplan wurde auch verschickt. Am Montag ging dieser los. Als erstes Stand „Trainingsfrei“ auf dem Plan. Da solche Pläne aber flexibel nutzbar sind und jeder […]

fitbit
Gesundheit und Fitness

Mit Fitbit in Bewegung bleiben

Soeren

Seit 3. Juni 2013 nutze ich Fitbit.com um meine Schritte zu zählen. Bis auf ein paar Wochen Auszeit weil mich mein „Flex“ in der Babyzeit störte, zeichne ich sonst durchgehend meine Schritte auf. In diesem […]

freeletics
Training

Ausdauer- und Krafttraining mit Freeletics

Soeren

Zum Jahreswechsel schrieb ich noch, dass ich auf der Suche nach einem passenden Workout bin. Einem mit dem ich Ausdauer und Kraft trainieren kann und gleichzeitig Spaß empfinde. Wenn auch nicht während der Übungen, aber […]

Allgemein

Sportliche Erwartungen für 2014

Soeren

2013 war für mich das Jahr in dem ich mit Training auf dem Fahrrad begonnen habe. Im neuen Jahr stehe ich größeren Erwartungen gegenüber. 2014 wird das Jahr in dem ich die bisher meisten Kilometer […]

Kein Sport bei Erkältung
Gesundheit und Fitness

Trainieren bei Erkältung fällt aus

Soeren

Im Moment plagt mich eine leichte Erkältung mit Halsschmerzen und Schnupfen. Von einer Grippe kann nicht die Rede sein und ich leide auch nicht. Trotzdem fällt mein Training derzeit aus. Ich halte nicht viel von […]

Sonnenaufgang 5 Uhr morgens
Gesundheit und Fitness

In den Morgenstunden der Hitze entkommen

Soeren

Die letzten Wochen dominierten hier die Temperaturen jenseits der 30 Grad im Schatten. So gern ich an warmen Tagen unterwegs bin, aber das war mir dann zu heftig. Meine Lösung war ein frühes Morgenprogramm. Ich […]